Бебето е наспано в 5 сутринта

1:05:42 Дъщеря ми е на 9+ месеца. Спи по 2 пъти на ден с интервал около 3 часа. В идеалният вариант заспива около 20:00 и спи до 7 сутринта. Доста често обаче се пробужда през нощта или се пробужда към 5 вече наспана. Освен това всяко приспиване е придизвикателство – много въртене, изправяне, търкаляне и т.н. Как да й помогна да заспива по-лесно и да удължа събуждането?