Бебка е на 5+++ (кърмено бебе) и от 6 дни измести нощният сън в интервала 22:30-23:30. Т.е заспива след баня към 19:30-20:45 но спи 30-40 мин. и след това се събужда свежа като репичка и иска да си играем. Иначе има 3 дремки. Зависи кога се събуждаме сутрин (обикновено около 7, но успявам да удължа съня до 8-8,30- понеже аз съм поспаланка😁) нощният сън е между 10,5-11 ч. Сутрин интервала е 1,5-2 и дрямка м/у 40 мин-1,5 ч. След това интервал 2-2.5ч и дрямка м/у 40 м – 1,5 ч – 2 ч. Обикновено тази е по-продължителна. Последната има по-голям интервал 2,5-3 ч. И кратка дрямка 30-40мин. До момента нямах проблеми … 😅 Нищо от режима през деня не е променяно. Опитвам по всякакъв начин да удължа съня, но без успех. Други с подобна ситуация и как се справихте?

Бих обърнала внимание на първите 2 интервала. Като цяло такъв тип поведение често е свързан с това, че през деня на детето липсва малко бодърстване и то го “вгражда” в нощния сън по някакъв начин. Последният интервал е дълъг така или иначе, бих се стремила на тази възраст все пак да не надвишава 2.40, но бих поработила върху първия интервал (да не пада под 2 часа) и бих пробвала леко да увелича интервалите да бъдат нещо около 2/2.15-2.30/2.30/2.45. Другата възможна причина е дългата втора дрямка – при 3 дремки препоръчвам да се избягва дрямка от 2 часа и максимум да спят 1.45 на едно спане. За да се оправи изцяло, може би трябва да се проследи целият режим в рамките на 5-7 дни, за да се види общата тенденция.
Елена Чапалова, консултант по детски сън