За възрастта от 12 до 23 месеца: една порция твърда храна = ¾ или цяла чаена чаша на всяко основно хранене, при 3-4 основни хранения на ден и дневен прием на средно 400 мл мляко (кърма);

За възрастта над 2 г: една порция твърда храна = поне една пълна чаена чаша на всяко хранене.

Под една чаена чаша се имат предвид 48 чаени лъжички.1 чаена лъжичка = 5 грама. Т.е. около 240 грама.

Откъс от статия на Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“