Съвременната първа помощ се състои от мерки, които трябва да бъдат прости, лесно да бъдат заучавани и често не изискват някаква конкретна екипировка. Но тук наистина идва въпросът “Какво да правим и как да оборудваме една аптечка, ако ще ходим на по-отдалечено място или сме запалени планинари?”. В такива случаи е силно препоръчително да разполагате с аптечка, която трябва да е оборудвана по два критерия:
1. рисковете, които са характерни за мястото, което посещавате;
2. броя на хората, за които е предназначена и които ще обслужва.
Важно е и да знаете с какво разполагате в аптечката, за какво служат всички неща в нея и не на последно място – срок на годност на материалите в нея. Не би било никак излишно, ако дори я покажете на малчугана си, разгледате я заедно и дори му/ѝ покажете някои прости мерки за оказване на първа помощ, т.е. – колкото по-рано, толкова по-добре. 
Това е списък с някои от примерните материали, които може да включите в аптечката си:
1. Марли или компреси за рани, различен размер
2. Бинт, различен размер
3. Триъгълни кърпи
4. Цитопласт, различни размери
5. Превръзки за рани
6. Превръзки за изгаряния
7. Гел за изгаряния
8. Превръзки за очи
9. Ножица с тъпи върхове
10. Анатомична пинцета
11. Кърпички за почистване на рани
12. Разтвор за промиване на очи
Допълнителни материали, които могат да бъдат използвани за оказване на първа помощ са:
1. Шини за обездвижване (при различни видове счупвания)
2. Студени компреси
3. Спасително одеяло
Повече информация за материали за оказване на първа помощ, може да откриете тук: https://firstaidbg.com/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd-%d0%b7%d0%b0-%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89/
Андриан Георгиев, инструктор по Първа помощ в Училище по първа помощ