Ефективно средство, чрез което детето може да възвърне изгубения баланс между горната и долната част на мозъка си, е да го накарате да раздвижи тялото си. Когато детето Ви е разстроено, признайте чувствата му. Това винаги трябва да е първата Ви стъпка. След което го накарайте да се раздвижи – колкото е възможно по-скоро. Преборете се. Излезте навън и се надбягвайте. Играйте на някаква игра. Така ще промените настроението му.

д-р Даниъл Сийгъл и д-р Тина Пейн Брайсън, откъс от „Как да развием детския мозък“, изд. „Хермес“